清晨六点的操场还浸在薄雾里，我握着秒表站在跑道边，看着学生们背着书包陆续涌入。当第一缕阳光穿透云层洒在塑胶跑道上时，我的工作日便在这片充满活力的天地间开启了。作为一名体育教师，这一年里，我与孩子们一起奔跑、跳跃、欢笑，也在汗水中读懂了教育的另一种模样。

一、教学实践的深耕：让每一堂课都成为成长的契机

本学期，我尝试打破传统体育课的单一模式，将“兴趣培养”与“技能提升”深度融合。针对低年级学生，设计了“动物运动会”主题课程：模仿兔子跳远、青蛙蹲跳、袋鼠蹦跳，把枯燥的基本动作转化为生动的角色扮演；高年级则引入“校园定向越野”，结合地图识读、团队协作，让学生在户外探索中锻炼体能与智慧。记得一次雨天，原计划的户外课临时改到体育馆，我灵机一动开展“室内 Olympics”——用瑜伽垫模拟障碍赛道，用矿泉水瓶做保龄球，让孩子们在有限空间里依然能感受到运动的乐趣。

教学中最难忘的是对“特殊学生”的关注。班里有个叫小宇的孩子，因先天性肌张力低下，连走路都有些吃力。我没有让他坐在一旁旁观，而是为他定制了“阶梯式训练”：从扶着栏杆慢走，到借助弹力带练习腿部力量，再到参与小组传球游戏。三个月后，当他第一次独立完成50米慢跑时，全班同学自发鼓掌，那掌声比任何奖杯都珍贵。

二、学生成长的见证：在汗水中看见生命的力量

这一年的体质测试数据让我欣喜：全校学生肺活量平均提升12%，50米短跑达标率从78%上升到92%。更让我感动的是孩子们的改变——曾经躲在角落的小雨，如今成了篮球队的主力；总是喊累的小浩，主动报名参加了马拉松社团。上个月校运会，当六年级（3）班在4×100米接力赛中逆转夺冠时，孩子们抱在一起哭成一片，那一刻我忽然明白：体育不仅是强身健体的工具，更是塑造品格的熔炉。

除了体能提升，我也注重培养学生的规则意识与团队精神。在篮球比赛中，我会刻意设置“无裁判环节”，让学生自行协商判罚；在拔河比赛中，要求每组必须有一名女生担任核心指挥员。这些设计看似简单，却让孩子们在实践中学会了尊重对手、信任队友，也懂得了“胜利不是唯一目标，团结才是永恒的力量”。

三、自我反思与前行：永远保持教学的温度

回顾这一年，我也有不少遗憾：比如面对调皮学生的反复违规，偶尔会失去耐心；在分层教学中，对中等生的关注度还不够。为此，我主动向经验丰富的老教师请教，参加了“体育游戏化教学”专题研修，还阅读了《运动心理学》《儿童身体发展规律》等书籍。我发现，最好的教育从来不是灌输，而是点燃——用一句鼓励的话、一个肯定的眼神，就能让孩子找到属于自己的光芒。

未来，我想尝试更多元的评价方式：除了体能测试，增设“运动习惯打卡”“团队贡献值”等维度，让每个孩子都能在自己的节奏里发光发热。同时，计划开设“家长运动课堂”，邀请家长和孩子一起参与亲子运动会，让家庭也成为体育教育的延伸阵地。

夕阳西下时，我望着操场上嬉戏的学生们，忽然想起入职时的誓言：“愿做一颗星，照亮孩子运动路上的每一步。”这一年，我在三尺讲台外的操场上，用汗水浇灌着成长的种子；未来，我仍会带着这份热爱，和孩子们一起奔跑在逐梦的路上——因为，体育的魅力，正在于它能让每一个生命都绽放出独特的光彩。